Acerca de
Qui se cache derrière HITNB ?
Salut ! Et bienvenu.e à toi ❤️
Je suis Fati et je suis l'heureuse créatrice de Healing Is The New Black ✨ !
Enchantée de t'accueillir sur mon site et encore plus dans l'onglet "Qui se cache derrière HITNB ?" !
Un véritable plaisir de savoir que mon histoire et mon travail piquent ta curiosité 😊❤️.
Commençons par mon histoire perso...
Venons-en au fait : Tu n'es pas là pour entendre parler de mes week-ends à la Plage avec mes parents ou des diners de famille avec tante Jeannine 😂. (Après... si ça t'intéresse VRAIMENT : Envoies moi un DM 😂, je vais voir ce que je peux faire).
Tu es là car je souhaite partager avec toi mon histoire avec la santé mentale, l'anxiété, les blessures émotionnelles, etc... Alors commençons 😊 , voici "mes premières fois" !
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J'ai eu mes premières pensées anxieuses à l'âge de 4 ans. J'avais volé une sucette à une camarade de classe et j'ai ruminé mentalement pendant plusieurs mois sur le fait que j'étais une mauvaise personne et que je finirais très certainement en "enfer". Cette histoire peut paraitre anodine, mais c'est mon premier souvenir d'une grande détresse émotionnelle.
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J'ai eu mes premiers TOC à l'âge de 3 ans. J'étais obsédée (maladivement) par le chiffre "3" pendant des années. Pour moi, rien ne devait être en nombre de 3 ou en nombre impair : Pourquoi ? Car dès que je me trouvais dans un groupe impair de copines, il y en avait toujours une qui était mise de côté par les autres et je n'aimais pas DU TOUT ça ! Ce TOC était tellement puissant qu'il a duré jusqu'à mes 10 ans.
Ces "premières fois" étaient le point de départ de mon histoire avec ma santé mentale. Je te le donne dans le mille : Les pensées anxieuses, les TOC et les blessures émotionnelles ont grandi avec moi jusqu'au jour où...
À 19 ans, je suis tombée en dépression sévère.
J'ai du arrêter les études supérieures que j'avais entrepris et revenir bredouille au bercail que je venais tout juste de quitter en pensant prendre enfin mon envol vers une vie sans accrocs : Lol 😂 ! Si je savais... Ce n'était que le début :
Le début de quoi? (me dirais-tu)
Le début de 10 années :
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de dépressions,
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de troubles anxieux,
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de peurs,
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de crises existentielles,
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de mal-être intérieur,
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de détresse émotionnelle,
mais aussi...
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d'introspection,
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de travail sur soi,
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de thérapieS,
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de médicaments,
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de résilience,
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de lecture,
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d'approfondissement,
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de curiosité,
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d'apprentissage,
qui ont mené à...
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une passion sans faille pour la psychologie et la santé mentale,
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un besoin viscéral de réponses à la question : "Comment guérir ?",
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et un sentiment de devoir envers celles et ceux qui souffrent à l'intérieur.
Et aujourd'hui, où j'en suis ? 😌
Aujourd'hui, je peux clamer haut, fort et fièrement que : Je suis GUÉRIE !
Je m'explique :
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L'anxiété est toujours là (et elle le sera toujours), mais c'est mon alliée. Elle m'indique les parts de moi qui ont besoin de mon attention et de mon amour. Elle est un messager et je peux dire que JE L'AIME. Elle n'est plus source de souffrance et de détresse.
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Mes TOCs ont disparu à 95%. Et quand les 5% restants décident de pointer le bout de leur nez : J'ai milles et une méthodes qui les font disparaitre aussi vite qu'ils apparaissent.
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Mes pensées ne me contrôlent plus. Aujourd'hui, JE suis la gestionnaire de mes pensées. C'est moi (et uniquement moi) qui décide de l'importance, de l'attention et du temps que je leur donne ou pas. Les pensées ne sont QUE des pensées et elles ne me définissent pas.
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Je ne subis plus la vie. Je vis la vie. Les difficultés ne me font plus peur : elles sont maintenant des challenges que je traverse avec amour, grâce et acceptation. Croyez-moi : C'est possible et c'est un vrai KIFF 😄 !
Du coup, Fati elle a décidé de faire quoi ? 😌
Mis à part de parler d'elle même à la troisième personne (😂), Fati a naturellement décidé de transmettre ce qu'elle a appris et d'aider les autres à guérir à leur tour ❤️.
Et comment fait-elle ça ? 😌
Je t'explique !
J'allie Coaching, Thérapie et Expériences Personnelles pour accompagner sur leur chemin de guérison émotionnelle celles et ceux qui veulent (re)découvrir la vie sans :
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Leur Anxiété
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Leurs Blessures émotionnelles
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Leurs peurs
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Leur dépendance affective
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Leurs blocages mentaux
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...
Cela fait 2 années que j'ai accompagné et accompagne encore en individuel plus de 60 personnes sur leur chemin de guérison émotionnelle.
❤️ 2 ans que j'ai le privilège d'accompagner des personnes exceptionnelles et formidables.
❤️ 2 ans que j'ai le privilège d'accompagner sur des chemins de guérison émotionnelle magnifiquement vertigineux.
❤️ 2 ans que j'ai le privilège d'assister à des révélations personnelles et intimes.
❤️ 2 ans que j'ai le privilège d'assister à des moments fulgurants de prise de conscience.
❤️ 2 ans que j'ai le privilège de vous tenir la main émotionnellement et thérapeutiquement.
Et c'est sincèrement un honneur de faire ce que je peux appeler fièrement :
Mon métier.
D'ailleurs, c'est quoi mon métier (exactement) ?
Comme dit plus haut, je propose des services d'accompagnement individuel. Je suis donc:
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Coach de vie experte en anxiété, blessures émotionnelles et travail introspectif,
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Psycho-Praticienne en thérapie cognitivo-comportementale (TCC),
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Et Mentor en guérison émotionnelle.
Je suis aussi créatrice de solutions thérapeutiques.
Comme tu t'en doutes certainement, mon objectif est d'aider le plus grand nombre de personnes à guérir émotionnellement !
Que ce soit en accompagnement individuel ou par tout autre moyen thérapeutique...
J'ai donc décidé de développer des produits digitaux SPÉCIFIQUEMENT pour aider toute personne qui souhaite travailler sur elle-même EN AUTONOMIE !
E-book, guide thérapeutique, programme d'auto-thérapie,...
Pleins d'idées encore pour l'avenir de HITNB...
Mais aujourd'hui, je t'invite à découvrir mes deux premières solutions thérapeutiques :
Et (enfin !), je suis la créatrice de la page Instagram healing.is.the.new.black 😌 !