Être en paix dans ses relations, se sentir respecté.e et valorisé.e dans son rapport aux autres, avoir foi et confiance en soi en société, exprimer librement ses besoins et ses pensées : Je ne connais personne qui ne souhaite pas ces choses-là , et c'est bien normal : Il s'agit de composantes primordiales de notre bien-être mental et de notre développement personnel.
 
Comment on s'y prend alors pour arriver à ces choses-là ?
Je vous le donne dans le mille : Il faut travailler sur ses limites personnelles ! 
Il est possible de demander à son thérapeute d'axer certaines séances sur cette problèmatique.
Il est possible aussi de lire certains livres de développement personnel.
 
Ou sinon, profiter de mon expérience personnelle et thérapeutique qui m'a permis d'imaginer et de créer LE guide pour travailler directement cet aspect important de votre vie.

Ce guide thérapeutique sur a été conçu pour vous accompagner et vous amener à:
 
Comprendre vos limites personnelles avec autrui (Ce sujet n'aura plus de secret pour vous !😄),
 
Identifier, analyser et verbaliser vos difficultés et vos besoins en termes de limites personnelles, 
 
Mettre en place et tenir de nouvelles limites plus saines et en accord avec vos valeurs par un travail thérapeutique guidé en 5 étapes simples, claires et efficaces.
 
Ce guide thérapeutique permet un travail introspectif en toute autonomie sur vos limites personnelles.
Mais attention ! Vous restez tout de même accompagné.es et guidé.es afin de bénéficier du "recul thérapeutique" dont on peut bénéficier en thérapie !
 
Vous serez guidé.es des manières suivantes ✨:
 
Nous vous présentons des exemples concrets d'application des exercices thérapeutiques du guide. Vous aurez donc un exemple auquel vous référer pour bien comprendre et appliquer l'exercice à votre tour : C'est un des moyens que l'équipe HITNB a imaginé pour arriver à transposer la "présence thérapeutique" d'un thérapeute sur un format de solution thérapeutique digitale en autonomie,
 
En décidant d'investir dans cette solution thérapeutique, vous vous offrez aussi 2 semaines d'échanges par mail avec un des thérapeutes HITNB. Nous nous engageons à répondre à toutes vos questions sur les limites personnelles et à vous aider dans votre avancement dans le travail thérapeutique de ce guide, dans vos questionnements mais aussi dans vos blocages.
 
En mettant à votre disposition un livret de conseils et de recommandations pour utiliser votre guide thérapeutique de la manière la plus efficace et bénéficier de tous ces bienfaits !
 
Cette période de 2 semaine débute à compter du moment de ton choix, il te suffira simplement de nous le notifier par mail à l'adresse hitnb.therapie@gmail.com
 
 
Vous vous demandez peut-être si ce guide thérapeutique peut vous être utile ou pas ?
 
Nous considérons que cette solution thérapeutique peut vous être d'une grande aide si :
 
Vous avez tendance à dire "Oui" quand vous avez envie de dire "Non" car vous avez peur de contrarier ou de perdre l'amour votre entourage,
 
Vous ressentez de la culpabilité à l'idée de ne pas faire plaisir ou de ne pas être disponible pour les personnes autour de vous,
 
Vous avez tellement tendance à mettre les besoins des autres en prioriété avant les vôtres que vous avez du mal à savoir ce que VOUS voulez et ce dont VOUS avez besoin vraiment,
 
Vous vous sentez responsable des problèmes et des émotions des autres,
 
Vous souhaitez faire évoluer cet aspect de votre vie et faire un travail introspectif sur vous et vos limites personnelles,
 
...
 
 
Pour plus d'informations ou si vous avez des questions, n'hésitez surtout pas à nous écrire à l'adresse hitnb.therapie@gmail.com ! Ce sera sincèrement un plaisir de répondre à chacun.e d'entre vous🙏🏻.