Accompagnement thérapeutique individuel

Souvent à la suite d'une première séance d’évaluation thérapeutique, nous discutons ensemble (toi et moi) des lignes directrices et des premières étapes d'un accompagnement personnalisé adapté à toi dans le but de répondre au mieux à tous les besoins et demandes exprimées pendant la séance.

 

Ce programme de « coaching de vie » est une association harmonisée et continuellement flexible de :

 

- Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) dont l'efficacité sur l'anxiété et les blocages émotionnels a été prouvé scientifiquement !

 

- Coaching de vie : recherche, analyse et échanges thérapeutiques sur les difficultés personnelles que tu souhaites dépasser.

 

- Anamnèse : Retour sur les évènements passés et/ou présents qui ont encore à l'heure d'aujourd'hui un impact négatif sur ta vie actuelle. Le but étant de t'aider à connaître et comprendre l'origine et le fonctionnement d'un schéma répétitif, de pensées intrusives, de sujets d'anxiété qui te pèsent. Je te rassure, nous ne retournons pas dans ton passé par "plaisir", le but n'est pas de remuer "le couteau dans la plaie" ! Au contraire, cette étape de l'accompagnement permet d'atteindre un recul qui a lui seul permet très souvent d'évoluer et d'aller mieux.

 

- Analyse, conseil et orientation thérapeutique sur tous types de sujets de vie.

 

 

Le nombre et la fréquence des séances de cet accompagnement sont définis conjointement avec toi par la mise en place d’un « calendrier » flexible adapté à ton rythme professionnel, personnel, psychologique, physiologique, à tes finances et à tes besoins.

 

Ce suivi thérapeutique est accompagné de ma disponibilité par mail et par téléphone entre les séances si tu en ressens le besoin (Sans frais supplémentaires, bien évidemment !).

Tu auras la possibilité de m'écrire entre les séances : Pour m'exprimer tes doutes, tes questionnements, tes moments difficiles,...

Le but étant de t'autoriser à avoir un "SAS de décompression" ou encore un soutien d'appoint dans ton travail thérapeutique et évolution inter-séances.

 

IMPORTANT : Ce service est disponible à la réservation uniquement aux personnes qui ont déjà fait une première séance d'évaluation thérapeutique avec moi. Si ce n'est pas le cas et que tu souhaites réserver ta première séance avec moi, je t'invite à découvrir le contenu d'une séance d'évaluation thérapeutique en cliquant ci-dessous.